- 自分に合うジムが見つかれば、人生が変わる
- 神戸でおすすめできるパーソナルジム10選（比較表）
- 24/7Workout 三宮店｜初心者に優しい！完全個室で安心のパーソナルトレーニング
- Rat 神戸三宮店｜“自分らしい体づくり”を叶える完全個室ジム
- UNDEUX SUPERBODY 三宮店｜宅配食つき×女性専用！産後ダイエットにも最適なジム
- ELEMENT 須磨店｜通い放題×定額制！忙しい大人の“続けやすさ”を追求したジム
- ビーコンセプト 神戸三宮店｜下半身特化の女性専用ジム！産後ダイエットや美脚づくりに最適
- ライザップ 神戸店｜“結果にコミット”する王道ジム！短期集中で劇的変化を目指すならココ
- BEYOND 神戸元町店｜大会出場トレーナー多数在籍！女性にも人気の本格派ジム
- MY BODY LABO 三ノ宮店｜身体の根本改善にこだわる“姿勢美”ジム！丁寧サポートで初心者も安心
- ファディー 甲南山手駅前店｜AIマシン×女性専用！自分のペースで続けられる次世代型トレーニング
- HPER（ハイパー）垂水店・新長田店｜完全個室×低価格！地域最安クラスの本格パーソナルジム
- 神戸のパーソナルジムでよくある質問（Q&A）
- 目的別！あなたにぴったりの神戸パーソナルジムは？
- まとめ 理想の自分に近づく一歩を、今ここから
自分に合うジムが見つかれば、人生が変わる
パーソナルジムは、ただ体を鍛える場所ではありません。あなたの「理想の体」だけでなく、生活習慣、自己肯定感、そして人生そのものを変える力を持っています。
近年では、女性専用ジムや産後ケアに特化したジム、高齢者向けの低負荷トレーニングを行う施設など、多様なニーズに応えるジムが増加中。今回は【神戸エリア】でおすすめのパーソナルジムを徹底比較しながらご紹介します。
【以下のような方に特におすすめ】
- 女性トレーナーのいるジムを探している
- 託児サービス付きでママでも通いやすい
- 高齢者でも無理なく始められる
- 初心者でも継続できるプランがほしい
- コスパ重視・安価なプランでスタートしたい
神戸でおすすめできるパーソナルジム10選（比較表）
| ジム名 | 特徴 | 対象者 | 女性専用 | 完全個室 | 駅近 | 月額目安 |
| 24/7Workout 三宮店 | 完全個室・夜遅くまで営業 | 忙しい社会人 | △ | ◎ | 徒歩6分 | 33,000円〜 |
| Rat 神戸三宮店 | スタイリッシュ空間・柔軟なプログラム | 20〜40代女性・初心者 | △ | ◎ | 徒歩4分 | 87,780円〜 |
| UNDEUX SUPERBODY 三宮店 | 宅配食付き・女性専用 | 働く女性・産後ママ | ◎ | ◎ | 徒歩3分 | 220,000円〜 （2ヶ月） |
| ELEMENT 須磨店 | 通い放題・定額制 | 忙しい方・高齢者 | △ | △ | 徒歩1分 (バス停) | 22,000円〜 |
| ビーコンセプト 神戸三宮店 | 美脚・ヒップアップ特化 | 産後ダイエット・30代女性 | ◎ | ◎ | 徒歩4分 | 179,864円 （2ヶ月） |
| ライザップ 神戸店 | 短期集中・実績多数 | 本気で痩せたい方 | △ | ◎ | 徒歩10分 | 327,800円 （2ヶ月） |
| BEYOND 神戸元町店 | 本格派向け・大会出場実績 | 上級者・女性多い | △ | △ | 徒歩3分 | 96,800円〜 |
| MY BODY LABO 三ノ宮店 | 姿勢改善・丁寧サポート | 初心者・ママ世代 | △ | ◎ | 徒歩5分 | 149,600円〜 |
| ファディー 甲南山手駅前店 | AIマシン・女性向け | 高齢者・AI分析希望 | ◎ | △ | 徒歩2分 | 7,678円〜 |
| HPER 垂水店・新長田店 | 地域最安級・完全個室 | 初心者・短期集中 | △ | ◎ | 徒歩3分 | 46,200円〜 |
24/7Workout 三宮店｜初心者に優しい！完全個室で安心のパーソナルトレーニング
特徴
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）は、全国に90店舗以上を展開する大手パーソナルジム。三宮店はJR「三ノ宮駅」から徒歩6分と好立地にあり、忙しいビジネスパーソンや初心者にも人気です。
「完全個室」「トレーナー指名可能」「3食しっかり食べて痩せる」など、ストレスフリーなダイエット環境が整っているのが最大の魅力。短期間で確かな成果を目指したい方におすすめです。
設備・サービス
- 完全個室で人目を気にせずトレーニング可能
- ウェア・タオル・シューズの無料レンタルあり
- 食事管理はLINEやアプリでサポート
- シャワー・更衣室完備
- トレーナー指名制度あり（＋指名料）
料金プラン（税込）
| プラン名 | 総額料金 | 回数 | 内容 |
| フリープラン | 33,000円 | 月4回 | 週1回×50分トレ＋食事指導 |
※別途入会金：16,500円（キャンペーンあり）
アクセス
- 住所：兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14トロア神戸ビル6F
- 最寄駅：各線「三宮駅」徒歩6分
- 営業時間：7:00〜24:00（年中無休）
- 駐車場：近隣にコインパーキングあり
初めてのパーソナルジムでしたが、自分のレベルに合わせたトレーニングを指導してもらえて、体重も体脂肪も目標以下に減量できました！ 行って良かったと本当に思います！
こんな人におすすめ
- 初めてパーソナルジムに通う方
- 忙しくても通えるジムを探している方
- 食事制限が苦手な方
- 完全個室でトレーニングしたい方
- 実績ある大手で安心して通いたい方
👉【公式サイトはこちら】
Rat 神戸三宮店｜“自分らしい体づくり”を叶える完全個室ジム
特徴
Rat（ラット）は、現代的でスタイリッシュな空間設計と、柔軟なパーソナルメニューが話題のジム。神戸三宮店は、完全個室＆完全予約制で、他人の目を気にせず自分のペースでトレーニングが可能。
「結果を出すだけでなく、続けられること」を大切にしたプログラム設計で、初心者や20～40代の女性を中心に高い支持を得ています。
また、体型や目標に合わせた“マニュアル化されていない”個別指導が特徴。トレーナーの質も高く、コミュニケーション重視で相談しやすい環境です。
設備・サービス
- 完全個室＆1対1のマンツーマン指導
- 女性トレーナー在籍／指名可能（希望制）
- 美脚・美尻・姿勢改善・筋力UPすべて対応
- 食事指導（糖質制限なし・柔軟なアドバイス）
- トレーニング後のアフターケアつき（ストレッチなど）
- 無料レンタル：ウェア・タオル・シューズ・ドリンク
料金プラン（税込）
| プラン名 | 総額 | 回数 | 内容 |
| シェイプアップコース | 87,780円〜 | 月8回〜 | トレーニング＋栄養指導＋ボディ分析 |
| 短期集中プラン（2ヶ月） | 174,960円〜 | 全16回 | 集中的に体を変えたい方向けのプラン |
※入会金：33,000円（体験当日の入会で無料キャンペーンあり）
アクセス
- 住所：兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-9 フラワーロードビル3F
- 最寄駅：JR三ノ宮駅・阪神三宮駅から徒歩約4分
- 営業時間：7:00〜23:00
- 駐車場：近隣にコインパーキングあり
24回コースを卒業しました🌻 ダメ元で設定した-10kgでしたが、結果-9.5kgとほぼ達成できました。 体脂肪も内臓脂肪も減って、健康に痩せられて大満足です。 運動習慣が身についただけでなく食事内容も見直すことができたので今まで失敗してきたダイエットとは違い、無理なく継続できそうです✨ 運動嫌いの私が楽しく通えたのは楽しいトレーナーの皆さんのおかげです。ありがとうございました。
こんな人におすすめ
- おしゃれな空間でモチベを保ちたい方
- 食事制限が苦手＆ゆるめの管理が合う方
- 女性トレーナーに相談しながら進めたい方
- “無理なく続ける”ことを重視する方
👉【公式サイトはこちら】
UNDEUX SUPERBODY 三宮店｜宅配食つき×女性専用！産後ダイエットにも最適なジム
特徴
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は、全国展開する“女性専用”パーソナルジム。三宮店はJR三ノ宮駅から徒歩約3分というアクセスの良さに加え、産後ママや働く女性に向けた「宅配食＋時短トレ」の組み合わせで、無理なく健康的に結果を出せる点が大きな魅力です。
全トレーナーが女性で、体型の悩みやホルモンバランスなど、女性特有の不安も丁寧に対応してくれると評判。1回50分の時短プログラムに加え、宅配食が20食分付属するなど、忙しい女性にぴったりのサポート体制です。
設備・サービス
- 女性専用・完全個室型の空間設計
- 宅配食20食付きプランあり（管理栄養士監修）
- トレーナーは全員女性
- 姿勢改善・下半身痩せ・美尻・くびれ特化メニューあり
- ウェアやタオルの無料レンタルあり
- シャワールーム・パウダールーム完備
料金プラン（税込）
| プラン名 | 総額 | 回数 | 内容 |
| 2ヶ月集中コース | 220,000円 | 全16回 | パーソナル指導＋食事管理＋宅配食20食付 |
※入会金：33,000円（キャンペーンあり）
アクセス
- 住所：兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-12 カサベラFRⅡビル 8F
- 最寄駅：JR三ノ宮駅 徒歩3分
- 営業時間：9:00〜22:00
- 駐車場：周辺にコインパーキングあり
3ヶ月集中コースに通い中です！ まだ途中ですが、頑張った結果が数値や見た目に現れてきてるので、モチベーション保てます☺︎トレーナーさんも皆さん優しくていつも楽しくトレーニングさせていただいています！食事指導もわかりやすくて食生活の見直しもできました◎
こんな人におすすめ
- 子育て中でも通えるジムを探している方
- 食事管理が面倒・自炊が苦手な方
- 女性トレーナーと安心して話したい方
- 産後ダイエット・体型リセットをしたい方
- 忙しくてトレーニング時間が取りにくい方
ELEMENT 須磨店｜通い放題×定額制！忙しい大人の“続けやすさ”を追求したジム
特徴
ELEMENT（エレメント）は「短時間×高頻度×定額制」で続けやすい新スタイルのパーソナルジム。マシンピラティスで社会人・ママ世代・高齢者の方からも高く支持されています。
トレーニング時間は1回30分とコンパクト。その代わり“通い放題”なので、忙しい合間を縫ってでも継続できる環境が魅力。食事指導も月額に含まれており、LINEで簡単にサポートが受けられます。「運動を習慣化したい」「ガチすぎるジムは続かない」といったニーズにぴったりです。
設備・サービス
- 通い放題の定額制（完全予約制）
- 1回30分で気軽にトレーニング
- プロによる食事指導（LINEで随時相談OK）
- 運動が苦手な方にも無理のないプログラム設計
- 完全マンツーマンのパーソナル指導
- 月額制で継続しやすい価格設定
料金プラン（税込）
| プラン名 | 月額 | 内容 |
| 月4回プラン | 22,000円 | 通う頻度を抑えたい方向けのコース |
※入会金：33,000円（体験当日の入会で半額キャンペーンあり）
アクセス
- 住所：兵庫県神戸市須磨区高倉台１丁目１−９
- 最寄駅：バス停高倉台南口徒歩1分
- 営業時間：9:00〜22:00(土日は9:00〜18:00)
ピラティスマシーンが初体験でしたが、わかりやすく丁寧にレッスンしてもらいました。 体が伸びて首肩のこりがほぐれて、ぽかぽかになりました。
こんな人におすすめ
- 忙しいけど健康を維持したいビジネスパーソン
- 時間に余裕がないママ世代・主婦の方
- 無理のない範囲でコツコツ続けたい方
- 月額制で予算管理をしたい方
- トレーニングを習慣化させたい初心者の方
👉【公式サイトはこちら】
ビーコンセプト 神戸三宮店｜下半身特化の女性専用ジム！産後ダイエットや美脚づくりに最適
特徴
B-CONCEPT（ビーコンセプト）は、脚痩せ・美尻・くびれなど“下半身特化型”のパーソナルジムとして、多くの女性から支持されている女性専用ジム。神戸三宮店は各線三宮駅から徒歩4分とアクセスも抜群。特に「産後の体型戻し」や「美脚を目指したい」女性に絶大な人気を誇ります。
医師監修の独自プログラムにより、骨盤・姿勢改善からアプローチするため、「ただ痩せる」だけでなく「キレイに整った体」を目指せるのが魅力。託児サポート補助（最大1,000円/回）もあり、ママにもやさしい設計です。
設備・サービス
- 女性専用・完全個室のプライベート空間
- 下半身特化の美脚・美尻トレーニング
- 医師監修のプログラムで姿勢から改善
- ウェア・タオル・シューズ・プロテイン無料提供
- 託児サポートあり（最大1,000円/回まで補助）
- 食事指導はストレスが少ない柔軟設計
料金プラン（税込）
| プラン名 | 総額 | 回数 | 内容 |
| 太ももダイエットコース | 179,864円 | 全18回（2ヶ月） | パーソナル指導＋食事管理＋プロテイン付 |
※入会金：38,500円（当日入会で無料キャンペーンあり）
アクセス
- 住所：兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町４丁目５−３ ARPEGGIO 101
- 最寄駅：JR三ノ宮駅 徒歩3分
- 営業時間：7:00〜23:00
- 駐車場：近隣にコインパーキングあり
下半身痩せしたく、カウンセリングを受けました。丁寧に説明してくださり、体験トレーニングもわかりやすかったです。 3.4ヶ月がんばります。
こんな人におすすめ
- 下半身（脚・お尻）を重点的に引き締めたい方
- 産後太りをどうにかしたいママ
- 美脚・姿勢改善に特化したトレーニングを受けたい方
- 託児サポートがあるジムを探している方
- 完全個室×女性専用の安心空間を重視したい方
👉【公式サイトはこちら】
ライザップ 神戸店｜“結果にコミット”する王道ジム！短期集中で劇的変化を目指すならココ
特徴
「結果にコミットする」のキャッチコピーでおなじみ、パーソナルジムの代名詞とも言えるRIZAP（ライザップ）。神戸店はJR三ノ宮駅から徒歩5分、重厚感あるビルの中にあり、完全個室の高級感あふれるトレーニング空間が魅力です。
2ヶ月という短期間で大きな変化を出す「結果重視」のメソッドは、専属トレーナーの指導・徹底的な食事管理・医学的根拠に基づいたプログラムにより構成されています。費用は高額ですが、その分の成果・実績は圧倒的。
また、万が一合わなかった場合には“30日間全額返金保証”もあるため、安心して挑戦できます。
設備・サービス
- 完全個室の高級感あるトレーニング空間
- 専属トレーナー制で毎回同じ担当者が対応
- 管理栄養士によるLINE食事サポートあり
- ウェア・シューズ・タオル等無料レンタル
- プロテイン＆水素水無料提供
- メンタル面までケアする独自サポート体制
- 30日間全額返金保証あり
料金プラン（税込）
| プラン名 | 総額 | 回数 | 内容 |
| ベーシックプラン | 327,800円 | 2ヶ月・全16回 | 専属トレーナー＋毎日の食事管理 |
| シェイプアッププログラム | 475,200円〜 | 3ヶ月〜 | 長期的にリバウンドしない体作りを目指す |
※入会金：55,000円（各種割引・体験相談あり）
アクセス
- 住所：兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル1F
- 最寄駅：JR三ノ宮駅 徒歩10分
- 営業時間：7:00〜23:00（完全予約制）
- 駐車場：近隣コインパーキングあり
トレーニング内容はもちろん、電話対応、受け答えなど良いサービスを提供してくれています。
こんな人におすすめ
- 短期間でしっかり結果を出したい方
- 食事や生活習慣を丸ごと管理してほしい方
- 高額でも信頼と実績のあるジムに通いたい方
- メディアで見たような劇的ビフォーアフターを目指したい方
- 完全個室＆プライベート空間を重視したい方
👉【公式サイトはこちら】
BEYOND 神戸元町店｜大会出場トレーナー多数在籍！女性にも人気の本格派ジム
特徴
BEYOND（ビヨンド）は、全国的に注目されているボディメイク特化型のパーソナルジム。神戸元町店では、フィットネス大会出場経験のあるプロトレーナーが在籍し、“見た目の美しさ”にこだわったトレーニングを受けられます。
「筋肉をつけたい」「お尻を引き上げたい」「腹筋を割りたい」といった明確なボディメイク目標がある方に最適。中・上級者向けの印象が強いジムですが、実は女性初心者にも丁寧な指導で対応しており、美脚・美尻を目指す20～40代の女性にも高評価。
高級感のある空間と、明るく前向きなトレーナー陣のサポートにより、ジムに通うモチベーションも自然と高まります。
設備・サービス
- ボディコンテスト出場経験者による専門的な指導
- 美尻・美腹筋・ヒップアップなどのメニューに対応
- ウェア・タオルの無料レンタルあり
- 食事指導は「制限しすぎない健康的スタイル」
- 都度払い or 回数券制で柔軟に通える
- SNSでの情報発信も充実していて親しみやすい雰囲気
料金プラン（税込）
| プラン名 | 総額 | 回数 | 内容 |
| 回数券（10回） | 96,800円 | 全10回 | 50分×10回／LINE食事アドバイスつき |
| ライフプランニングコース | 281,600円 | 全16回（2ヶ月） | 毎日の食事管理＆個別トレーニングサポート |
※入会金無料
アクセス
- 住所： 兵庫県神戸市中央区栄町通２丁目１０−３ アミーゴスビル 5階
- 最寄駅：JR元町駅 徒歩3分
- 営業時間：10:00〜22:00
- 駐車場：近隣にコインパーキングあり
仕事終わりに利用しています。筋トレをしたいと思っているけれども1人で継続出来ない人にオススメです。トレーナーは皆さん真面目で丁寧で優しく、トレーニングの時間があっという間に過ぎます。
こんな人におすすめ
- 美ボディを目指したい女性・中級者以上の方
- トレーナーの質と経験を重視したい方
- ボディメイク・筋力強化にしっかり取り組みたい方
- ダイエットだけでなく“見た目の変化”を追求したい方
- 高品質な空間でモチベーション高く通いたい方
👉【公式サイトはこちら】
MY BODY LABO 三ノ宮店｜身体の根本改善にこだわる“姿勢美”ジム！丁寧サポートで初心者も安心
特徴
MY BODY LABO（マイボディラボ）は、「姿勢改善」と「根本からの体質改善」に重点を置いたパーソナルジム。神戸・三宮エリアでも、“結果よりプロセス重視”の丁寧な指導スタイルで、初心者や運動に苦手意識のある女性から注目されています。
最大の特徴は“動作改善”に基づいた個別メニュー。見た目の変化を出すだけでなく、肩こり・腰痛・猫背・反り腰など日常の悩みも一緒に解消できるような指導が受けられるため、20〜50代の幅広い年齢層に対応しています。
「一人ひとりにじっくり寄り添うカウンセリング」「身体の使い方を正しく学べる」と口コミでも高評価です。
設備・サービス
- 解剖学や動作分析に基づいたパーソナル指導
- 姿勢・呼吸・骨格バランスから体型を見直す
- 不定愁訴（肩こり・腰痛など）改善のアプローチも可
- プライベート空間で安心のトレーニング環境
- トレーナーが国家資格保有（理学療法士・整体師）も在籍
- 食事サポートも柔軟対応（厳しい制限なし）
料金プラン（税込）
| プラン名 | 月額 | 回数 | 内容 |
| 月8回プラン | 149,600円〜 | 月8回 | 姿勢改善＋ボディメイクの本格プラン |
※都度払い・回数券プランもあり
※入会金(55,000円)は当日入会で無料に
アクセス
- 住所：兵庫県神戸市中央区御幸通6-1-31
- 最寄駅：JR三ノ宮駅 徒歩5分
- 営業時間：9:00〜21:00
- 駐車場：周辺にコインパーキングあり
何よりも結果が出たところだと思っています。パーソナルトレーニングは数ヶ月で結構な金額がかかりますが、その分期待も高くなります。 パーソナルを始める前に、描いていた自分の理想の姿を、遥かに超えて綺麗な姿に生まれ変わることができてとても満足しています。
こんな人におすすめ
- 肩こり・腰痛・猫背・反り腰など体の不調を改善したい方
- 姿勢改善・機能改善を重視したい方
- 痩せるだけじゃなく「整った体」を作りたい方
- 理学療法士や整体師による“医学的視点”も欲しい方
- ストレスのないジム通いをしたい初心者の方
👉【公式サイトはこちら】
ファディー 甲南山手駅前店｜AIマシン×女性専用！自分のペースで続けられる次世代型トレーニング
特徴
FURDI（ファディー）は、AI搭載マシンを使った“セルフ型パーソナルジム”として全国的に拡大している、女性専用フィットネススタジオ。甲南山手駅前店は、阪神「御影駅」から徒歩3分の好立地で、子育て世代や高齢の方にも優しい設計です。
最大の特徴は「AIによる動作解析＆サポート」。マシンがリアルタイムで姿勢やフォームを評価・修正してくれるため、トレーナーが常駐していなくても安全かつ効果的なトレーニングが可能です。
また、トレーニング履歴や目標設定はスマホで管理でき、予約不要・通い放題という柔軟なシステムも魅力。価格も抑えめで、女性が安心してフィットネス習慣を続けられる環境が整っています。
設備・サービス
- 女性専用／AIマシンがトレーニングをサポート
- スマホアプリで運動履歴＆目標を簡単管理
- 予約不要／通い放題（スタッフ対応時間内）
- パーソナルサポートつきプランもあり
- トレーナーの声かけ＆アドバイスも定期的に実施
- 更衣室完備／必要な持ち物ほぼなし（手ぶらOK）
料金プラン（税込）
| プラン名 | 月額 | 内容 |
| 通常プラン | 7,678円〜 | 通い放題・AIトレーニング（スタッフ対応時間内） |
※入会時にカード発行手数料￥3,300と事務手数料￥5,500がかかります。
アクセス
- 住所： 兵庫県神戸市東灘区森北町１丁目６−７ サンプレイス 1階
- 最寄駅：JR甲南山手駅 徒歩2分
- 営業時間：5:00〜23:00（スタッフ対応時間は10:00〜19:00）
- 駐車場：近隣コインパーキングあり
予約なしで30分サクッと運動できます。女性専用なので安心です。アドバイスや指導を受けながら継続して通うことでお腹周りがスッキリしてきました。
こんな人におすすめ
- 自分のペースで気軽に通いたい方
- 人目を気にせず黙々とトレーニングしたい方
- コストを抑えてボディケアを習慣化したい方
- スタッフにしっかりサポートしてもらえる環境が欲しい方
- 高齢者や運動初心者で、簡単なマシン運動から始めたい方
👉【公式サイトはこちら】
HPER（ハイパー）垂水店・新長田店｜完全個室×低価格！地域最安クラスの本格パーソナルジム
特徴
HPER（ハイパー）は「とにかく安く、でも本格的に痩せたい」という方に選ばれている地域密着型のパーソナルジム。神戸市内では【垂水店】【新長田店】の2店舗を展開しており、どちらも完全個室かつ1回あたり約3,850円という圧倒的なコストパフォーマンスを実現しています。
リーズナブルな価格ながら、全16回の短期集中プログラムを採用し、食事指導やLINEサポートまでついてくる手厚さが魅力。初心者やコスパ重視派、短期間で結果を出したい方に特におすすめです。
「高額ジムに通うのはちょっと…でもちゃんと痩せたい」そんなあなたにぴったりの一軒です。
設備・サービス
- 完全個室／マンツーマントレーニング
- トレーニング時間は1回50分（週2回ペース）
- 食事指導つき（希望者はLINEサポートあり）
- ウェア・シューズ・タオルすべて無料貸出
- 短期集中で目標をクリアするための設計
- 都度払い・延長コースも用意あり（柔軟に対応）
料金プラン（税込）
| プラン名 | 総額 | 回数 | 内容 |
| シュウイチコース | 46,200円 | 全8回（2ヶ月） | パーソナル＋食事指導＋LINEサポート |
※入会金10,000円が必要
アクセス
- 住所：兵庫県神戸市垂水区天ノ下町１−１ ウエステ垂水 306号
- 最寄駅：JR「垂水駅」徒歩3分
- 営業時間：9:00～22:00
今まで、何をやっても痩せなかったのですが、ここで初めて痩せられました！キープできるように、習慣を続けようと思います！
- 住所： 兵庫県神戸市長田区細田町７丁目１−１５ アジアギャラリー神戸 KOBE 2階
- 最寄駅：JR「新長田駅」徒歩3分
- 営業時間：9:00～23:00
3ヶ月間通わせて頂きました！ 無理なく自分のペースでの食事制限とトレーニングで、トータル12kg減量できました！ こらからも楽しくトレーニングでそうです！
こんな人におすすめ
- とにかくコスパ重視でジムを探している方
- 高額ジムに抵抗があるけど、ちゃんと効果を出したい方
- 初めてパーソナルトレーニングに挑戦する方
- 短期間で集中して目標を達成したい方
- シンプル＆無駄のないジムを好む方
👉【公式サイトはこちら】
神戸のパーソナルジムでよくある質問（Q&A）
- Q週に何回通えば効果がありますか？
- A
一般的には「週2回」が最も効果的とされています。時間に余裕がない方は週1回でもOK。大切なのは“継続すること”です。
- Q食事制限ってきついですか？
- A
最近は「しっかり食べて痩せる」スタイルが主流。ライザップや24/7Workoutなどは3食しっかり食べながらの指導を行っており、無理な糖質制限はありません
- Q子どもがいても通える？
- A
ビーコンセプトは託児費用補助あり。UNDEUXは女性専用でママにやさしい環境。RatやELEMENTも予約制なので時間調整がしやすく、ママ世代に好評です。
- Q高額ジムはちょっと不安…
- A
HPERやファディー、ELEMENTなどは月3〜4万円以下から始められるプランがあるので、コスパ重視の方にもおすすめ。都度払いOKなジムも増えています
- Q体験や見学はできますか？
- A
多くのジムで「体験トレーニング」や「無料カウンセリング」を受け付けています。雰囲気やトレーナーとの相性を見極めるためにも、まずは体験がおすすめです。
目的別！あなたにぴったりの神戸パーソナルジムは？
| 目的・タイプ | おすすめジム |
| 短期集中で本気のダイエット | ライザップ、24/7Workout |
| 食事管理も含めて痩せたい | UNDEUX、Rat |
| コスパ重視＆低価格 | HPER、ELEMENT、ファディー |
| 女性専用で安心して通いたい | ビーコンセプト、UNDEUX、ファディー |
| 美尻・美脚・筋トレ女子志向 | BEYOND、ビーコンセプト |
| 姿勢・体の不調も整えたい | MY BODY LABO |
| 忙しいけど健康を維持したい | ELEMENT、Rat、ファディー |
| ママ世代・子育て中でも通いたい | ビーコンセプト、UNDEUX、Rat |
まとめ 理想の自分に近づく一歩を、今ここから
神戸には、初心者から本気派、ママ・高齢者・運動が苦手な方まで、それぞれのライフスタイルや目的に合ったパーソナルジムが豊富にそろっています。
だからこそ、「どのジムが自分に合うか分からない…」と迷ってしまうのも当然。
でも、どんな方にも共通して言えるのは——
“最初の一歩を踏み出すこと”が、何よりも大切だということ。
今すぐ入会しなくても大丈夫。
まずは無料カウンセリングや体験レッスンで、「自分に合うかどうか」を試してみてください。
