- 自分に合うジムが見つかれば、人生が変わる
- 名古屋でおすすめできるパーソナルジム10選（比較表）
- ASPI(アスピ)｜初心者・シニアにやさしい“整える”設計
- THE PERSONAL GYM(ザ・パーソナルジム)｜完全個室で造形に集中
- BEYOND(ビヨンド)｜“見た目を変える”で女性に人気
- GRAP(グラップ)｜完全予約制・静かな個室で“集中”
- B CONCEPT(ビーコンセプト)｜産後ママにも人気の下半身特化
- ALESCO(アレスコ)｜“見える化”で安全に継続
- 駅前筋肉留学GO｜30分×高効率の時短特化
- The Exercise Coach(エクササイズコーチ)｜20分×AIマシンで“継続”
- Rat(ラット)｜完全個室×コスパ重視、現実運用で続ける
- 24/7Workout(24/7ワークアウト)｜“3食食べる”王道
- 名古屋のパーソナルジムでよくある質問(Q&A)
- 目的別！あなたにぴったりの名古屋パーソナルジムは？
- まとめ 理想の自分に近づく一歩を、今ここから
自分に合うジムが見つかれば、人生が変わる
パーソナルジムは、ただ体を鍛える場所ではありません。あなたの「理想の体」だけでなく、生活習慣・自己肯定感・日々の意思決定まで前向きに変えてくれる、いわば“人生の操作盤”です。
近年の名古屋では、女性専用、産後ケア特化、高齢者向け。この記事では、栄・名駅・金山エリアを中心に“続けやすい”と感じた実店舗10店を、女性の低負荷トレーニング、完全個室の短時間集中など、ニーズ別に選べる実店舗が充実・初心者・ママ・高齢者の視点で徹底比較します。
【以下のような方に特におすすめ】
- 女性トレーナーのいるジムを探している
- 託児と両立しやすい/産後でも無理なく通いたい
- 高齢者や運動が苦手でも始めやすい低負荷設計が良い
- 完全個室で人目を気にせず進めたい
- コスパ重視で、まずは失敗せず始めたい
名古屋でおすすめできるパーソナルジム10選（比較表）
| ジム名 | 特徴 | 対象者 | 完全個室 |
| アスピ | 姿勢評価×低〜中負荷、データで“見える化” | 初心者/シニア | ◎ |
| ザ・パーソナルジム | 完全個室×造形美、ブライダル期日逆算 | 女性/初心者 | ◎ |
| BEYOND | 見た目特化・手ぶらOK・女性人気 | 女性/初心者 | △ |
| 落ち着く個室で集中、実用的な食事指導 | 初心者/女性 | ○ | |
| 下半身特化・産後ケア対応 | 女性/産後 | ◎ | |
| アレスコ | 体組成・姿勢・動作の定期測定、低負荷 | 初心者/シニア | ○ |
| 駅前筋肉留学GO
| 30分高効率、朝活向き | 社会人/主婦 | ○ |
| エクササイズコーチ | 手ぶらOK、20分セッション | 初心者/女性 | △ |
| ラット | 完全個室、ゆるめ食事で“続く”設計 | 20–40代女性/初心者 | ◎ |
| 24/7ワークアウト | 50分×週2、3食食べる王道＋返金条件 | 初心者/中高年 | ◎ |
ASPI(アスピ)｜初心者・シニアにやさしい“整える”設計
特徴
- 姿勢・可動域・フォームを評価してから設計（無理な負荷を避けやすい）
- 初心者〜シニア比率が高め。段階負荷で“痛みの再発”を防ぐ運用
- パーソナル×ストレッチ×ピラティス的アプローチで機能改善も視野
- 生活導線を踏まえた“続く”食事アドバイス（LINE/週次など店舗運用に準拠）
- 担当制でレポート共有→小さな改善を積み上げやすい
- 栄/金山どちらも駅近で、雨の日の負担が軽い
設備・サービス
完全予約制 / 姿勢・体組成チェック / 柔軟性テスト / 個室区画 / 更衣スペース / レンタル（ウェア等） / アフターケア（ストレッチ） / LINEサポート / 生活・睡眠・活動量の確認
こんな人におすすめ
- 初めてでフォームが不安 / 膝・腰に配慮して進めたい
- 体力が落ちている / シニアでも安全に運動を再開したい
- 可動域・姿勢を整えて、**“動ける体”**を取り戻したい
- 朝/昼に短時間で通いたい（混雑回避）
- 食事は現実的に、外食・家事に合わせて調整したい
- 体重よりも痛みの出にくさ/疲れにくさを重視したい
アクセス
栄店：〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄4-16-24 メーゾンオザワビル302／栄駅13番出口 徒歩5分／駐車場：近隣にコインPあり。
姿勢を改善したい、運動する習慣を身に付けたいと思い通い始めました。 他のジムと比べて良心的な価格で通いやすく、予約やキャンセルもスマホで簡単にできるのが決め手でした。
金山店：〒456-0018 愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-7-6 永坂ビル1F／金山駅南口 徒歩5分／駐車場：近隣にコインPあり。
トレーニング前のマッサージでは無理のない力加減でもしっかりほぐれており、その後のトレーニングでのパフォーマンスが上がっていると素人でもわかります。
THE PERSONAL GYM(ザ・パーソナルジム)｜完全個室で造形に集中
特徴
- 完全個室で人目を遮断、集中しやすい
- ヒップ・ウエスト・背中の“ラインづくり”に強い
- 予約の柔軟性、生活リズムに合わせたプログラム調整
- 手ぶらで通いやすいレンタル類（店舗要件に準拠）
- カウンセリング重視で“続けられるメニュー”に落とし込む
- 栄徒歩圏で、雨天の負担も少ない
設備・サービス
完全個室 / マンツーマン指導 / 姿勢・骨盤評価 / 目的別メニュー（引き締め・撮影・ブライダル等）/ レンタル一式 / シャワー・アメニティ / LINE相談
こんな人におすすめ
- 人目が気になってトレーニングに集中できない
- 見た目の造形（ヒップ・背中・ウエスト）を整えたい
- 夜の混雑帯を避けて通いたい（平日昼/朝活で安定）
- ブライダルや撮影、イベント日程から逆算して仕上げたい
- トレーナーの説明のわかりやすさを重視する
アクセス
住所：愛知県名古屋市中区栄3丁目1-1 広小路本町ビル B1F
最寄駅：栄駅 徒歩8分（広小路通り沿い）
備考：近隣にコインPあり
名古屋の栄・伏見エリアにあるこちらのパーソナルジムを利用しました。まず立地がとても便利で、栄や伏見駅から徒歩圏内。お仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすく、アクセスの良さが魅力的です。
BEYOND(ビヨンド)｜“見た目を変える”で女性に人気
特徴
- 手ぶら可（ウェア・タオル・ドリンク等、店舗条件に準拠）で通いやすい
- 大会入賞トレーナー監修のボディメイク
- 女性トレーナー在籍（店舗により）／コミュニケーション重視
- 姿勢/可動域とフォームを整えて“映える変化”へ
- LINE/アプリでのフィードバック運用（店舗準拠）
- 名古屋駅前・栄どちらも駅近
設備・サービス
マンツーマン / 見た目特化メニュー / フォーム矯正 / 食事フォロー / レンタルウェア・タオル / プロテイン提供 / 撮影サポート（ビフォーアフター）
こんな人におすすめ
- 初心者でも映える変化を狙いたい
- 撮影・ブライダル等のイベントから逆算して仕上げたい
- “厳しすぎない”食事運用で継続したい
- 手ぶらで通いたい（職場/買い物導線と相性◎）
- モチベ維持に、ビフォー/アフターの可視化が効くタイプ
アクセス
名古屋駅前店：〒450-0003 愛知県名古屋市中村区名駅南１丁目１８−１１ コアビル 1F名古屋駅 徒歩圏／営業時間は店舗掲載に準拠。駐車場：近隣コインP
初めてのパーソナルで何も分からずのスタートでしたが、トレーナーさんは明るくて部屋の雰囲気も良く、音楽もあり好きな曲が流れると少し気分が上がり自分には合っている場所でした。
金山店：〒456-0018 愛知県名古屋市熱田区新尾頭１丁目10−6 ヴィラフローラ 302号室駐車場：近隣コインP
最初は「運動苦手だし、パーソナルって敷居高そう…」と正直不安でした。でも、今では「もっと早く来ればよかった！」と思うほど、ここに通って本当に良かったです。
GRAP(グラップ)｜完全予約制・静かな個室で“集中”
特徴
- 落ち着いた空間・完全予約制で人目が気にならない
- 初心者〜女性・シニアまで幅広く丁寧にサポート
- 食事は“現実的に続けられる”ルールでフィードバック
- 骨格・姿勢を整えながら引き締める方針
- デイタイムの予約が比較的確保しやすい
- 大須観音/上前津のWアクセス
設備・サービス
個室区画 / マンツーマン / 姿勢評価 / 目的別プラン / フォームチェック動画 / レンタル / アフターケア（ストレッチ）
こんな人におすすめ
- にぎやかな空間が苦手／静かに集中したい
- 体重よりも見た目・姿勢を整えたい
- 初心者・運動ブランクが長い／痛みが不安
- 平日昼にまとまった時間が取れる
- 無理な食事制限が合わない
アクセス
- 住所：〒460-0011 愛知県名古屋市中区大須３丁目５−４９ 第２ハセビル 4階北B号室
- 最寄駅：矢場町駅/上前津駅/徒歩圏各10分
- 備考：近隣コインPあり。
「シンプルで自分でもできるようなトレーニングがいい」とリクエストしたところ、本当にわかりやすい方法でトレーニングしてくださいました。それでいてしっかり効く！
大須にあるこのパーソナルトレーナージムは本当にすばらしい体験でした！指導は非常にプロフェッショナルで、目標達成に向けて親身になってサポートしてくれます。
B CONCEPT(ビーコンセプト)｜産後ママにも人気の下半身特化
特徴
- 脚やせ・ヒップアップ特化（医師×トレーナー監修メソッド）
- 産後ケアの実績／女性が相談しやすい雰囲気
- 骨盤・股関節・歩行までアプローチする設計
- ビフォー/アフターでモチベ可視化
- 予約は固定化も柔軟もOK（店舗運用に準拠）
- 駅近でベビーカー移動も現実的
設備・サービス
女性向け更衣/アメニティ / 産後ケア相談 / 脚やせプログラム / 食事フィードバック / レンタル / ベビーカー導線配慮 / 写真記録
こんな人におすすめ
- 下半身が痩せにくい/産後で戻したい
- 写真映えするヒップライン・脚線美を目指したい
- 女性専用の環境で安心して通いたい
- 育児・家事の合間に無理なく続けたい
- 金山/名古屋駅前の乗り換え導線にのせたい
アクセス
名古屋駅店：〒453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町１−３ 地産ビル 名古屋 第一ビル804／名古屋駅徒歩5分
脚やせに特化していて、理論もしっかり教えてくれる、素晴らしいジムだと思います。トレーナーの方も、女性のみで、話しやすく、頑張る励みになります。
名古屋栄店：〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦２丁目１１ ＴＨ錦ビル 9F-A／伏見駅徒歩4分
ダイエット初心者でしたが、トレーナーさんと一緒に楽しくトレーニングを続けることができました。こちらを卒業した後にも、自分で続けられるように食事バランスや自宅トレーニングなども具体的にしっかりと教えてくれます！
ALESCO(アレスコ)｜“見える化”で安全に継続
特徴
- 体組成・姿勢・可動域を定期計測し数値で管理
- 低〜中負荷で“痛みや不安”に配慮／初心者・シニアも多い
- 生活リズム・既往歴を踏まえた段階負荷
- 食事は現実運用（外食対応/置き換え等）を優先
- 金山/名駅の両エリアからアクセスしやすい
- 設備はフリーウエイト＋測定機器に加え、リカバリー系も
設備・サービス
体組成・姿勢測定 / 可動域テスト / マンツーマン / ストレッチケア / レンタル / 生活・睡眠コーチング / 記録アプリ連携
こんな人におすすめ
- 数値で進捗を把握したい
- 体力が低め/痛みが不安で、安全性重視
- まずは姿勢・フォームの基礎を整えたい
- ダイエットと肩こり/腰痛の軽減を並走したい
- 名古屋駅駅/徳重の両導線を使い分けたい
アクセス
名古屋駅前店：〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅南１丁目２０−１６ グレイス名駅南 501号室/名古屋駅徒歩10分
最初は40分ってちょっと少ないかな？と思っていたのですが鍛えるところを決めて限界近くまで追い込んでくださるので毎回筋肉痛がすごいです！運動不足の私にはちょうどいい時間かなと思います笑
徳重店：〒458-0809 愛知県名古屋市緑区西神の倉２丁目２１７ フォレストサイドＫ 301号室/徳重駅からバスにて西神の倉二丁目下車、計7分
腰が痛いのが悩みでしだが、丁寧に指導いただきトレーニングを始めて３ヶ月目ですが、腰痛がなくなりました！筋肉の大事さに気づかせてくれた気がします！ありがとうございます！！！
駅前筋肉留学GO｜30分×高効率の時短特化
特徴
- 30分セッションで“短時間×高密度”の運動習慣化
- 仕事前後・家事の合間に継続しやすいタイムテーブル
- アプリ/写真での食事・活動量の可視化
- 若年層だけでなく主婦/社会人にも人気
- 駅近×シンプル動線（名駅前/栄）
- 予約はモバイル完結（店舗運用に準拠）
設備・サービス
時短セッション / マンツーマン / サーキット型メニュー / 体力別カスタム / レンタル / アフターケア（ストレッチ）/ アプリ連携
こんな人におすすめ
- 長時間の運動がハードル / まず頻度を作りたい
- 出勤前/昼休み/帰宅前にスキマ運動したい
- シンプルな指示でテンポよく動きたい
- 体重より習慣を重視するタイプ
アクセス
名古屋駅前店：〒450-0003 愛知県名古屋市中村区名駅南１丁目１９−１３ ＡＥビル 7階/名古屋駅徒歩8分
1年くらい前から通っていますが、毎回前回とは違うメニューだったりなりたい身体に合わせたトレーニングを組んでくれて飽きずに続けれています！身体も始めた頃から変化がわかるので楽しいです！
八事店：〒466-0826 愛知県名古屋市昭和区滝川町４７−１ 1F/八事駅徒歩9分
今まで運動習慣がなく、筋トレも初めてで自分にできるのか不安はありましたが、自分のレベルに合わせたトレーニングからスタートして頂けたので続ける事が出来ました。入会して1年ほどになりますが着実に変化を感じています。
The Exercise Coach(エクササイズコーチ)｜20分×AIマシンで“継続”
特徴
- 1回20分の超効率パーソナルトレーニング。AIが最適負荷を自動制御し、短時間でもしっかり効かせる設計。手ぶらOKで通いやすい。
個々の体力に合わせて無理なく調整。食事写真のフィードバックなど現実的な運用。 - 栄／名古屋駅どちらも駅近。仕事帰り・買い物の導線に乗せやすい。
設備・サービス
短時間セッション（20分） / マンツーマン or ペア / 食事指導（写真チェック） / レンタルウェア
こんな人におすすめ
- 長時間の運動はハードルが高い／まず頻度を作りたい
- 手ぶらでサクッと通いたい（職場・買い物動線と相性◎）
- 厳格すぎない食事運用で“続けやすさ”重視
アクセス
名古屋駅店：〒450-0003 愛知県名古屋市中村区名駅南1-19-13 AEビル7F／近鉄名古屋駅 徒歩6分・JR名古屋駅 徒歩10分。TEL 052-526-0188。駐車場：近隣コインP
トレーニングはAIマシンなので短時間でも、しっかり筋肉に負荷を与えてくれるのを毎回実感できます。過去の自分の記録と比較して成長が可視化できる点が気に入っています。
名古屋栄店：〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄3-6-20 辰晃ビル8F／栄駅徒歩3分。TEL 052-228-7896。駐車場：近隣コインP。
初めてAIマシンでのトレーニングを経験しています。トレーナーさんの声掛けがあるから最後まで頑張れますが、トレーニングはかなりきついです。きついからこそ終わった後の達成感は毎回格別です！
Rat(ラット)｜完全個室×コスパ重視、現実運用で続ける
特徴
- 完全個室・完全予約制で“自分のペース”に集中
- 目的別にマニュアル化しない個別設計
- 食事は糖質ゼロ化に偏らない柔軟アドバイス
- フォーム・姿勢の細部までコーチング
- トレ後ストレッチ等のアフターケア
- 栄駅近×スタイリッシュ空間でモチベ維持
設備・サービス
完全個室 / 1対1 / 姿勢評価 / 目的別カスタム / 食事アドバイス / レンタル / アフターケア / フォーム動画
こんな人におすすめ
- 人目が苦手／静かに没入したい
- 食事制限は現実的に続く範囲で
- 20–40代中心、見た目と健康の両立を狙いたい
- 価格と個室のバランスを重視
アクセス
- 住所：〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄４丁目５−２２ はとビル ５F-1
- 最寄駅：栄駅 徒歩4分
- 備考：近隣コインPあり。
ポジティブな人たちばかりで運動や日々の努力のモチベが爆上がりします🔥また些細なアドバイスや自分の生活の見直しを丁寧にして下さるので、生活習慣として定着させることもできました。
24/7Workout(24/7ワークアウト)｜“3食食べる”王道
特徴
- 1回50分×週2の王道設計で再現性が高い
- 「3食食べる」方針でストレス少なく続けやすい
- 完全個室×担当制で初心者/中高年も安心
- アプリ/LINEでの食事・体重管理（店舗運用に準拠）
- 主要駅近くで通勤導線と相性◎
- 朝枠が取りやすい傾向
設備・サービス
完全個室 / マンツーマン / 食事サポート / レンタル / シャワー / アプリ連携 / 生活習慣フォロー
こんな人におすすめ
- 食べながら痩せたい／厳格制限は苦手
- 個室で集中、担当制で毎回の品質を安定させたい
- 朝活/昼枠を活用し、生活を崩さず続けたい
- まずは王道のやり方で整えたい
アクセス
名古屋 久屋大通店：〒461-0001 愛知県名古屋市東区泉1丁目13−33 ユトリロ栄 1-B/久屋大通駅 徒歩3分。駐車場：近隣コインP
こちらにお世話になって体重だけでなく、身体の変化を実感することができています。トレーニングだけでなく、細かな食事のアドバイスなどありがたいです。
金山店：〒456-0018 愛知県名古屋市熱田区新尾頭１丁目６−１０ 第１５フクマルビル 金山伏見通りビル) 1105号室/金山駅徒歩5分。駐車場：近隣コインP。
3ヶ月近くお世話になっています！運動はここでのトレーニングのみですが体重はずっと落ち続けています。無理なく進めれるので続けることが苦手な自分でも続いています！
名古屋のパーソナルジムでよくある質問(Q&A)
- Q週に何回通えば効果がありますか？
- A
一般的には週2回が最も再現性が高いと言われます。忙しい方は週1回＋自宅ワーク10〜20分でもOK。大切なのは習慣化です。
- Q食事制限はきついですか？
- A
近年は「しっかり食べて痩せる」が主流。24/7ワークアウト
や、BEYOND は外食やコンビニ対応まで含めて現実的な運用を提案してくれます。極端な糖質ゼロより、持続可能なやり方を。
- Q子どもがいても通えますか？
- A
- Q体験や見学はできますか？
- A
ほとんどのジムで体験トレや無料カウンセリングが可能。雰囲気・担当トレーナーとの相性を確かめるためにも、少なくとも2〜3店舗は比較してください。
目的別！あなたにぴったりの名古屋パーソナルジムは？
- 女性/初心者は「手ぶらOK＋個室 or 半個室＋食事は“厳しすぎない”」の3点が続けやすさの鍵。
- シニア/ケガ明けは「姿勢/可動域の評価があるか」「低負荷で段階設計」を確認。
- 忙しい人は「駅から徒歩5分以内」「朝活/昼枠の取りやすさ」を最優先に。
まとめ 理想の自分に近づく一歩を、今ここから
名古屋には、初心者から本気派、ママ・高齢者、運動が苦手な方まで、目的に合わせて選べるパーソナルジムが豊富にあります。だからこそ、「どれが自分に合うのか…」と迷うのは当然です。
でも、どんな方にも共通する成功法則は一つ。
“最初の一歩を踏み出すこと”
今すぐ入会しなくても大丈夫。まずは無料カウンセリングや体験トレで、通いやすさ・相性・食事運用の3点をチェックしてみてください。通える場所×続けられる方法が見つかった瞬間から、体も生活も確実に変わり始めます。
